Ganzheitliches Coaching
Das bekommst du im
Personal Training von mir.
Was bekommst du von mir?
Ganzheitliches Training
Entdecke, wie du deine mentale Stärke und innere Ausgeglichenheit förderst auch ohne stundenlange Meditationssitzungen.
Gesundheitliche Absicherung
Im 1:1 Training berücksichtige ich all deine gesundheitlichen Bedürfnisse und sorge dafür, dass du dich beim Training optimal sicher fühlst.
Aktiv & Gesund
Lerne, wie du eine gesunde Lebensweise in deinen Alltag integrierst und deine Work-Life-Balance verbesserst - auch bei vollem Terminkalender.
Genieße den Luxus des Trainings Zuhause
Um dir zusätzlichen Aufwand zu ersparen, komme ich für das Training direkt zu dir nach Hause und bringe alles mit, was wir benötigen. PLUS: Als zusätzliches Highlight biete ich dir nach dem Training eine wohltuende Massage an, um Muskelkater vorzubeugen und deine Regeneration zu unterstützen.
Motivation & Unterstützung
Es ist normal, gelegentlich die Motivation zu verlieren oder die Sorge zu haben, falsch zu trainieren. PLUS: Mit gezielten Übungen erzielst du schneller Ergebnisse und vermeidest Frustration durch Misserfolge - und ich motiviere dich zu jeder Session.
Lass uns gemeinsam starten
Deine nächsten Schritte zum Personal Training mit mir
Auf den Button „Vorgespräch vereinbaren“ klicken. Im Vorgespräch lernen wir uns ganz unverbindlich erst einmal kennen.
Sind wir uns sympathisch, können wir direkt starten und einen Ersttermin vereinbaren.
Schritt 2: Unser gemeinsamer Ersttermin- Ausführliches Gespräch über deine Ziele und Bedürfnisse
- Anamnese & Körpersegmentanalyse auf der Waage (wenn gewünscht)
- Umfangreiche Screenings, um alle Gelenke und Muskeln auf ihre Funktion, Aktivität, Stabilität und Mobilität zu testen
- Test-Re-Test Verfahren, um die besten Übungen für dich und deinen Körper zu finden, die deine Kraft & Mobilität tatsächlich verbessern
Auf dieser Grundlage erstellen wir GEMEINSAM deinen Trainingsplan, der dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel führt und sich problemlos in deinen Alltag integrieren lässt.
Personal Training
Dein Training, mein Ehrenkodex
Mit meinem Personal Training kaufst du dir nicht einfach einen schönen und schmerzfreien Körper. Du investierst in mein Know-how, deinen individuellen Trainingsplan, die Motivation und die Zeit, die ich für dich und deine Fortschritte aufwende.
Als Basis meiner Arbeit habe ich einen Ehrenkodex entwickelt, der auf Respekt, Ehrlichkeit und Engagement beruht.
Du kannst dich mit diesen Prinzipien identifizieren und möchtest ganzheitlich gesund sein? Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Zeit für dein Training
Warum du mit Personal Training deine Fitness langfristig verbesserst
- auch bei vollem Terminkalender
Kommen dir folgende Fragen bekannt vor:
- Wie finde ich in der Hektik des Alltags Zeit für regelmäßiges Training?
- Wie stelle ich sicher, dass ich die Übungen korrekt ausführe und mich nicht verletze?
- Und vor allem: Wie bleibe ich auf Dauer motiviert?
Bist du neugierig auf neue Trainingsmethoden und einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitness und Gesundheit?
Möchtest du dir dein unverbindliches Erstgespräch sichern?
Dann trage dich hier ein und ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.
Keine Lust auf Personal Training? Dann schau mal hier: Training für zuhause
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Du möchtest mit mir Trainieren?
- 0152 22594089
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